天野涼の生配信ミニやります! | 天野涼オフィシャルブログ『Ryo's Way』
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天野涼オフィシャルブログ『Ryo's Way』

天野涼オフィシャルブログ。2017月7日3日に1stカバーアルバム『歌暦三十七歳』がリリースされた演歌歌手、天野涼のオフィシャルブログです。

 

明後日5月20日19時からYouTube生配信やりますよー!

 

 

次の日はツイキャスでのライブ配信があり、

もちろんそのお知らせも大いにさせていただきますが(笑)、

とにかく、ちょっとでもみなさんとお話して、

この緊急事態宣言下での鬱々とした気分を晴らしましょう!

そんな思いです。

よかったらお気軽にご参加くださいね!

 

ちなみにネット句会はございません。

句会についてはまた別途企画を練っているところですので、

そちらも楽しみにしていてくださいね。

 

さて、話は変わり、除脂肪メソッドのその後ですが、

ゆるーく続けております。

あ、除脂肪メソッドって何?って方は2つ前のブログをご参照くださいませ。

 

 

 

基本的にはPFCバランスを毎食ごとに確認しつつ、

一日の総摂取カロリーを一定レベルにキープ。

また食事管理と同時に筋トレ、有酸素運動をほどよく取り入れる。

 

こう書くと大仰ですが、ひとたび習慣化してしまえばさほど難しくはありません。

しかし、しかし、なかなかどうして理想のカラダには。。。

でも目標を決めてひとつひとつ達成していく充実感はいいものです。

ちなみに最近の僕のターゲットは「懸垂」、業界では“チンニング”といいます。笑

小さい頃、剣道をやっていた頃はわりと得意で、まあ体重の軽さもあったでしょうが、

ゆうに10回は出来た記憶があります。たぶんもっとできたかな。

それが今は一回がやっとの状態です!!

くやしい!

 

懸垂は広背筋、上腕、とにかく上半身への負荷が大きく、

上半身を鍛えるにはもってこいの種目だそうです。

 

というわけで公園で背の高い鉄棒を見つけては

人目を忍んで?懸垂に励んでおるわけなんですが、

これからだんだん暑くなりますから、鉄棒が熱くてさわれないな。。。と心配しています。

 

公園で見かけたらそ~っと声かけてくださいね。。。笑

 

ではでは、

天野涼のツイキャス配信お知らせさせてください。

 

5月21日(金)14時から

天野涼ライブ〜Ryo’s Way vol.1〜

■配信予定
2021年5月21日(金)14:00から
※視聴可能時間:2021年5月23日(日)23:59まで
■価格
・3.000円(視聴券・ 税込)

お支払いは、視聴券+システム手数料(100円)
ペイジー・コンビニエンスストア支払いの場合、視聴券+システム手数料+支払い手数料が加算されます。
発売日:2021年5月11日(火)から2021年5月21日(金)20:00まで

■お問い合わせ
天野涼後援会:03-6407-1956(平日10:00〜18:00)

 

 

 

何卒応援のほど

よろしくお願い申し上げます!!

 

西日本では例年より早く梅雨入りしていますね、

関東もそろそろでしょうか。

雨が続きますが、どうぞお身体ご自愛くださいね。

 

日本のみならず、世界のいろいろな地域の方からも

メッセージ、お手紙をいただきます。

コロナ禍で直接お会いできないもどかしさはありますが、

こうしたブログ等のSNSのおかげでつながったご縁もあり、

あらためてこの令和の時代に、

歌い手であることの幸せを感じます。

 

時代に感謝。

ご縁に感謝。

歌に感謝。

自分に感謝。

 

明後日5/21、

YouTubeでお会いしましょう!

 

 

天野涼