肩こり、腰痛専門院のゆたか整体院のブログ

肩こり、慢性の腰痛、骨盤の歪みが気になる方


テーマ:

アクセスありがとうございます。


姫路市新在家本町の 


アマネ整体院の 山根です。




9月に入り


朝晩の気温が下がってますので、


体調管理には気をつけてくださいネ



太ももに隙間のないあなた・・・


むっちり脚はいつもの習慣によって


つくられているかもしれませんよ


・腕を振らずに歩いている


・大き目のスリッパなどを履いている


・ひざを開いて座る


・足を組んで座る


・背中が丸くなって座る


・片足重心や足を交差して立つ


などがあります。


いずれも、太ももの内側の筋肉


「内転筋」がうまく使えていません


内転筋が衰えると骨盤が歪み


足が外側に広がり太くなっていきます


また、むくみを発生させる原因にもなります


内転筋を鍛え、美脚をめざしましょうね




ありがとうございます。



肩こり、慢性の腰痛の方


ボキボキしない、ゆるゆるのストレッチ整体


是非お試しください。

初回割引実施中 3,600円 (約40分



 アマネ整体院


  兵庫県姫路市新在家本町3丁目2-25 

  

  ワインショップ アマネ の店内奥2階 です。
http://amane-wine.com/


  ご予約、お問い合わせは

  0120-932-609


  受付 10:00~19:00  

  

  当日受付OK!

  今日空いている時間ありますか?

  とお電話ください。


  火曜日定休です。

  土日と祝日は営業しています。


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