深呼吸しよう | Amane のボディケア あまね整体のブログ
新型コロナウイルスに関する情報について

Amane のボディケア あまね整体のブログ

肩こり、慢性の腰痛、なんとなく疲れた方

アクセスありがとうございます。

姫路市新在家本町 

ワインショップ Amane のボディケア

あまね整体(ゆたか整体院)の 山根です。

 

新型コロナ流行下でマスク着用が

当然のようになっていますが、

マスクをすると呼吸が浅くなるので要注意です

 

呼吸が浅くなると全身の酸素量が減り

倦怠感、頭痛、集中力の低下、眠気

などにつながります

また、横隔膜をあまり使わなくなり

硬くなるので 背中痛にもつながります

さらに、口呼吸になり

免疫力の低下や

自律神経のバランスをくずすといわれています

 

マスクを外して深呼吸しましょう!

 

鼻から4秒くらいゆっくり吸って、

口から8秒くらいかけて吐く

やってみてくださいねー

 

あなたの身体のメンテナンスを

サポートします

 

ボキボキしない、ゆるゆる整体

からだ全体を

「ゆるめる」「気持ちよくなる」ことで、

筋肉をやわらかく、

血流やリンパの流れをよくしましょう

 

基本整体 4000円 (約45分)

 

初回お試し 1000円 キャンペーン中

 

 あまね整体

 

  兵庫県姫路市新在家本町3丁目2-25   

  ワインショップ Amane の ボディケア

 

     http://yutaka-seitaiin.com/


  ご予約、お問い合わせは

     0120-932-609

  受付 10:00~20:00    

  当日受付OK!です。(空いていれば。。。)

  

  火曜日定休です。

  土日は営業しています。