赤ワインダイエット!? | 肩こり、腰痛専門院のゆたか整体院のブログ

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姫路市新在家本町 ワインショップ Amane の整体

 

ゆたか整体院の 山根です。

 

今回は、赤ワインダイエット?のご紹介です

 

赤ワイン赤ワインの持つ栄養素で、

 

ダイエットと関わってくる栄養素をあげると、

 

ポリフェノール(アントシアニン・タンニン・エラグ酸)

 

カリウム、カルシウム、マグネシウム、ピセアタンノールなど

 

があり、そのどれもが他のアルコール飲料と

 

比べると多く含まれています

 

その中でも「タンニン」は脂肪の分解を促し

 

消費しやすくする作用があります

 

また、「エラグ酸」はアメリカ

 

オレゴン大学の研究で肝臓脂肪を少なくし

 

血糖値も下さげる との発表がなされ

 

赤ワインを飲むことでそれと同じような効果が

 

得られる可能性が高いことを発表しました

 

そして、

 

カリウム豊富な赤ワインは

 

身体から、とりすぎ傾向のある塩分を抜き、

 

筋肉のナトリウムポンプを正常に戻すことができ

 

筋肉の動きを活発化し、基礎代謝アップや

 

運動による脂肪燃焼効率の向上につながります

 

その他「ピセアタンノール」には、

 

・動脈の柔軟性を高め血管を若返らせる

 

・コラーゲンの喪失防止・生成促進

 

・メラニン色素の合成を抑え、シミそばかすを防ぐ

 

などといった、アンチエイジング効果があることが

 

森永製菓の研究チームが行った実験結果でわかりました

 

どうですか?たくさん効能がありましたね

 

赤ワインは適量を好きな時にゆっくりと優雅に嗜む・・・

 

自分の気の向いたときに飲んだほうが効果的なようです

 

但し、飲みすぎには注意です

 

もちろん、ワインを飲むだけではダイエットできません

 

適度な運動と適度な食事が必要ですよ

 

ボキボキしない、ゆるゆるのストレッチ整体

 

からだ全体を「ゆるめる」「気持ちよくなる」ことで、

 

筋肉をやわらかく、血流やリンパの流れをよくしましょう

 

ゆたか整体院の施術、是非お試しください。
 

基本整体 4,000円 (約40分)

 

 ゆたか整体院

 

  兵庫県姫路市新在家本町3丁目2-25 

  

  ワインショップ アマネ の店内奥2階 です。

 

     http://yutaka-seitaiin.com/


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