筋肉をゆるめる | 肩こり、腰痛専門院のゆたか整体院のブログ

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姫路市新在家本町 ワインショップ Amane の整体

 

ゆたか整体院の 山根です。

 

筋肉をゆるめること・・・

 

筋肉は収縮(しゅうしゅく=ちぢむ)しっぱなし

 

また、伸展(しんてん=のびる)しっぱなしだと

 

緊張状態で硬くなってしまいます

 

これが、コリや痛みの原因です

 

筋肉は硬くなるとポンプ活動がうまくいかず

 

血液やリンパなどの体液が滞ります

 

そうなると老廃物を排泄できなくなり

 

疲労物資が溜まってしまいます

 

だから、筋肉は動かさなければいけません

 

筋トレで鍛えるのではありません

 

弛緩(しかん=ゆるめる)させることが大切です

 

やわらかい、ふくらんだ筋肉がいいんです

 

そのためには、「軽くゆらす」

 

ビンボーゆすりが最近、いいと言われるのがそれです

 

萎縮して硬くなってる筋肉をゆるめましょうネ
 

 

ボキボキしない、ゆるゆるのストレッチ整体

 

からだ全体を「ゆるめる」「気持ちよくなる」ことで、

 

筋肉をやわらかく、血流やリンパの流れをよくしましょう

 

ゆたか整体院の施術、是非お試しください。
 

基本整体 4,000円 (約40分)

 

 ゆたか整体院

 

  兵庫県姫路市新在家本町3丁目2-25 

  

  ワインショップ アマネ の店内奥2階 です。

 

     http://yutaka-seitaiin.com/


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