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姫路市新在家本町 ワインショップ Amane の整体
ゆたか整体院の 山根です。
筋肉をゆるめること・・・
筋肉は収縮(しゅうしゅく＝ちぢむ）しっぱなし
また、伸展（しんてん＝のびる）しっぱなしだと
緊張状態で硬くなってしまいます
これが、コリや痛みの原因です
筋肉は硬くなるとポンプ活動がうまくいかず
血液やリンパなどの体液が滞ります
そうなると老廃物を排泄できなくなり
疲労物資が溜まってしまいます
だから、筋肉は動かさなければいけません
筋トレで鍛えるのではありません
弛緩（しかん＝ゆるめる）させることが大切です
やわらかい、ふくらんだ筋肉がいいんです
そのためには、「軽くゆらす」
ビンボーゆすりが最近、いいと言われるのがそれです
萎縮して硬くなってる筋肉をゆるめましょうネ
ボキボキしない、ゆるゆるのストレッチ整体
からだ全体を「ゆるめる」「気持ちよくなる」ことで、
筋肉をやわらかく、血流やリンパの流れをよくしましょう
ゆたか整体院の施術、是非お試しください。
基本整体 ４，０００円 （約４０分）
ゆたか整体院
兵庫県姫路市新在家本町３丁目２－２５
ワインショップ アマネ の店内奥２階 です。
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