学んだことが多い
2か月のRIZAP生活がひと区切り
とりあえず前回比↓
体重 －0.8kg
体脂肪率 －0.6%
脂肪量 －0.5kg
筋肉量 ＋0.1kg
体脂肪率やっと40%きりました
トレーナーさんにも褒めてもらって
ハイタッチ
そして気になる初回からどのぐらい
変わったのか…↓
体重 －6.9kg
体脂肪率 －5.0%
脂肪量 －6.6kg
筋肉量 －0.3kg
最初の目標の－9kgまで
行かなかったし
背中、鎖骨以外の
わかる変化が少ない
ヒップは－6.6でしたが
あまりわからず
という猛反省。
と、RIZAP熱が再燃！
まる2か月まであと1週間ある！
まだやれる！諦めへん！