週末は、自分整え整え。
金曜日の12時間に起きたことがなんというか…ハチャメチャで、その3分の1のところだけを目撃してた方から
「ひとりテーマパーク状態」
「ひとりディズニーランド」
そんなふうに見えるのね、と面白い。
確かに上がったり下がったり嵐が来たかのような、時間。
でも、そのあともそのあとも、山のようにいろんなことが起きたので、あの12時間を、ひと晩眠っただけでは消化できなくて、翌日も持ち越した。
運動して歌って、水泳して笑って、何倍もいつもよりご飯を味わって、まさに自分を労る。
大切な友人との約束がちょうど続いて入っていたので、それはありがたかった。癒やされた。。。
笑ったり話を聞いてもらったり話を聞いたり、の中で、かなり抱えていたものは軽くなった。
私は「人生をかけて自分ケアをしている」と称してもらったが、そんな感じだなぁ。
放っておかない。
自分にいま必要なのは、休息なのか、運動なのか、見極めて、必要なものを取り入れて、快適に人とかかわれる状態へと持っていく。
もちろん、どーんと落ち込むこともあるし、誰とも口を聞きたくないときもあるけれど（そうは見えないとよく言われるけれど、塞ぐことは多いほうだ）、そんなときこそ、自分に必要な栄養はどれだ？食べ物？飲み物？運動？笑い？歌？読書？映画？テレビドラマ？と選りすぐって自分を満たす。
そうだ、確かに私は自分を満たすことに人生をかけて取り組んでいる。
♪愛で満たしてるほんと〜♪って何回も何回も聴いて踊ってた。外で、誰もいない場所で大声で歌って。
元気のないときに、Vaundyの入った紅白ver.最高過ぎです。
水に入れない日の噴水も、私にはパワースポット
