たま〜にやっておかないと
出来なくなるんだよね〜
って、指導するにあたって出来ないとね。笑
多分、ヨガのレッスンを持っていた頃（2021年3月まで）よりも柔軟性が若干衰えたかもだけど、
こういったのって関節の使い方や連動性が大切なのかと。
動画でご一緒してる方もある程度柔軟性がある方だけど、
肩の回し方や胸椎の反り方、腹圧のかけ方などをレクチャーして
人それぞれの骨格や筋力などの個体差などに合わせた形を選んでもらうことで
劇的に柔軟性が高まって出来た、というよりも
体の使い方がわかった‼︎
って感じでご本人も「気づいた」「わかった」的な感想でしたからね〜。
こうやって改め動画で自分の動きも見てみると
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前述したように柔軟性の衰えを感じたので
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2022年は現場維持＋αでの柔軟性、筋力アップを頑張りましょう‼︎
新年から
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いや、新年度から!?笑