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おはようございます。
今日は曇時々晴一時雷。26℃～35℃。
アジイ！
8月15日頃に成れば、暑さも少し優しくなるかな？
そんな期待を抱きつつ、夏バテしないように、スーパーでうなぎ飯弁当を買って来て夜食に食べました。
1,750円（税込1925円）
小骨を感じる事無く、まあまあ美味しい部類？と思ったけど、また明日も食べる？と聞かれたら、即答で「いらない」と言いたい。
年に一度で良いかな？
美味しい鰻屋さんのうな重なら、又たまあに食べたい😆と思うかもね。
昼間は、
「餃子の王将」でジャストサイズの餃子（3個）とジャストサイズの麻婆豆腐、生ビールと冷やし中華でした。
木曜日の透析に行ってきます。
今日も熱中症とコロナに気を付けて、笑顔でファイト！です😀
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■気を付けて！
「ペットボトル症候群」夏場の水分補給の“落とし穴”に要注意 重症ではこん睡の可能性も | TBS NEWS DIG (1ページ)
「ペットボトル症候群というので、ペットボトルすべてという印象があるが、ペットボトルが問題ではなく、糖が入っているものが問題」
喉が乾いた状態で、砂糖の入ったスポーツドリンクやジュースを大量に摂取することで、血糖値が高くなり、ペットボトル症候群が引き起こされます。
▼水や麦茶には糖分は含まれていません。
▼500ミリリットルペットボトルの炭酸飲料水にはおよそ60グラム、角砂糖18個ほどが入っています。
▼ミルクティーでは角砂糖12個分。
▼スポーツドリンクにも角砂糖9個分。
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遺族厚生年金 子どもがいない夫婦の男女差なくす方向で検討へ | NHK | 厚生労働省
夏に気になる「生ゴミ」の臭い どうすれば抑えられる？ 警視庁が教える“簡単テクニック”（オトナンサー） - Yahoo!ニュース
