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おはようございます。
「ニャン(2)ニャン(2)ニャン(2)」の
今日は雨のち曇。4℃～8℃。
土曜日は洗濯日和に成りそうなのでホッとしてるニャアー(=^ェ^=)
明け方の昭和の名女優訃報ニュース。2月2日に「徹子の部屋」での元気な姿を観られた方は「えっ！まさか？」と思われたでしょうね。
私もそのひとり。
昨年、YouTube「松竹シネマPLUSシアター」で「黒革の手帖」を観ていたからかもしれません。URLを貼っておきました。
木曜日の透析に行ってきます。
寒暖差に気を付けて、今日も笑顔でファイト！です🤗
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◼️気を付けて！
【給湯器の点検にご注意ください－70歳以上の高齢者を中心にトラブル急増！－(発表情報)_国民生活センター】
【「借金がなくなる！？」債務整理 誇大なネット広告でトラブル相次ぐ | NHK | デジタルでだまされない】
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【山本陽子さん死去 ２月２日にテレビ出演も…熱海市内の病院で ６４年映画「抜き射ちの竜 拳銃の歌」で頭角（サンケイスポーツ） - Yahoo!ニュース】
【＜高橋英樹＆山本陽子＞娘・真麻のひと言がきっかけで片付け「33トン捨てた」 80代は「とにかく健康でいられたら」 「徹子の部屋」で（MANTANWEB） - Yahoo!ニュース】
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◆YouTube「松竹シネマPLUSシアター」公式サイト
【"「黒革の手帖」第1話 女子銀行員横領 【公式】" を YouTube で見る】
【「おしとやかな役の多かった私の転機になった」と語るのは82年の主演ドラマ「黒革の手帖」である。
「地味なOLが次第に悪女になり、銀座のクラブのママになっていく様を体当たりで演じた。一時は悪女といえば山本という時代があった」（テレビ誌記者）】
＜週刊文春記事 2人の元カレが自殺、大スターとの不倫疑惑も…山本陽子（81）の「悪女の履歴書」＞
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【自ら幸せを探し、心美しく生きる。年齢を重ねることはちっとも怖くない。::Back Number::Ms Wendy::分譲マンションと生活に関する情報 Wendy-Net】
◆心美しく生きる
「すてきに年齢を重ねていくための秘訣はなんですか」と聞かれることがありますが、秘訣というよりも、心の持ち方だと思います。
女性というのは何歳になっても「美」を保ちたいもの。年齢を重ねたら重ねたなりの、美しい生き方があります。それは顔かたちやスタイルがどうこうということではなくて、「心美しく生きる」ことだと思います。
生き方は皆、自分で探すしかないんですけど、自分が「いい」と思うスタイルが見つかったら信念を持って貫くこと。そして何歳になっても「幸せ」を感じられる、しなやかな感性を持ち続けることも大事ですね。
幸せって自分の周りにいっぱいあると思いますよ。
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【女優・山本陽子さん（79歳）「80代が楽しみ。漣でも荒波でもきた波に抗わず乗っていきたい」 | 美ST ONLINE】
食事は毎日自炊です。コロナ禍以降の2年間は一度も外食をしていないですね。朝昼晩と作って食べていたら体重が増えて、今は1日2食、朝ごはんを食べたら2食目は16時にして、18時以降は食べないようにしています。体の調子も良くなり、ダイエットと健康を兼ねて。努力をしないとね。それでも40代の頃から10キロ程度太りました。
よく食べるのはブロッコリー、玉ねぎ、キャベツ、椎茸、納豆。夏はキュウリ、トマトも。絶対に欠かせないものが海苔。ご飯だけでなく、バターを塗ったパンの上にのせて食べたり、うどんやラーメンにも何にでも入れています。特に好きなものはわかめの酢の物。キュウリや人参、タコやかぶなど季節の物を一緒に和えて食べています。
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