教育入院から退院後の食事は、ちと味気にゃいものになっただよ。

７日間の教育入院を退院した昨日の夕食は、

セブンプレミアムのポテトサラダサンドイッチを１包み。

たんぱく質６.８g
塩分０.７g

んで、今朝は食パン１枚とコーヒー牛乳。

昼過ぎに缶ビールといか天レモン

たんぱく質８.５g
塩分１g

夕食は、
お粥と、ほうれん草の卵炒め。

卵２個に、醤油を３滴程。

あまりにも味気がにゃいから、胡椒をふったのだけどね。

トマトケチャップ買ってこなきゃなあ～。

おかげさまで血圧は
１４３の８８。

３日坊主にならないように頑張るだよ！