　ブログを始めてから10年が経ちました。ここで一区切り。2023年1月31日ブログを終了いたします。

　田中式健康体操〜T.K.T〜は音楽に合わせて毎回同じ体操をします。同じなのになぜか飽きない。飽きるどころか次々と発見あり疑問あり、興味が尽きない体操です。同じことを繰り返していると自分の身体の微妙な変化に気づきやすくなります。出来なかった姿勢がふとした瞬間に出来るようになったりもします。

　私の教室には10年以上継続する実践者が数名いらっしゃいます。それだけ良い体操だということ、そして続けるみなさんの気持ちが素晴らしいのだと思います。毎週顔を合わせる実践者のみなさんと一緒に、自分自身も続けられることに感謝しています。

　コロナ禍になってからは、体操する時にも距離を取ってマスクが日常。無理をしないこと頑張りすぎないことを真剣に考えるようになりました。この先のことはわからないけれど、あらゆる覚悟は出来ています。そんな中でもピンとくる心地良い感覚を信じて、いろいろなことに好奇心旺盛にチャレンジしていきたいです。

　体操は健康へのひとつのステップ。しなやかで動ける身体で終生二足歩行。毎日を元気で楽しく過ごしていきたいですね。元気があればなんでも出来ますから〜！！

　田中式健康体操、各地の教室をこれからもよろしくお願いいたします。ありがとうございました。See you.

おわり (^^)／~~~｡.*･