身体がだるいとか、
なんかパフォーマンス上がらんとか、
どんどん顔がたるむとか
まさかのあれ‼️でたるみ？
50才代のあなたもこんなに悩みない？
それでもグルテンを摂取し続けるん？
グルテンを摂取し続けることは、さまざまな健康問題を引き起こす可能性があるって知ってた？
特に50代の女性にとってはグルテンフリーの
選択が重要。
何故なら、
グルテンは、慢性的な炎症を引き起こし、
消化不良や腸内環境の悪化を招くことがあるって
証明されてるから〰️。
だから、長年、便秘や下痢などの消化器系の問題が
生じ、エネルギーの低下や体重増加のリスクも
高まってるってことになってるんよ！
特に、グルテンを含む加工食品は高カロリーであり、代謝が低下する更年期には体重管理が
めちゃくちゃ難しくなるねん
また、グルテンは腸内で消化されにくく、
肌の炎症を引き起こし、老化を促進する
要因ともなるし、しわやたるみが目立つようになる
可能性があって超最悪の食べ物🍞
どう言うことかと言うと、
例えば、グルテンを含む食品を摂取し続けることで、関節痛や肌のトラブルが悪化することが報告されていたり、
また、消化不良が続くと、体が重く感じたり、
疲れやすくなることが多く、日常生活での活動が
制限されることもあるよってことよね。
こう言った影響は、
特に50代の女性にとって深刻な問題～😱
要するに
このように、グルテンの摂取は健康に多くの
悪影響を及ぼす可能性があるため、
50代の女性はグルテンフリーの選択を
考えるべきだよねってこと。
健康的な生活を送るためには、
グルテンを避けることが重要。
どんな痛み止めや精神安定剤を飲むことよりも
グルテンフリーにすることで
⤴️❌薬は絶対やめて❗
グルテンフリーで、
はるかに身体はみるみる健康になっていくって
実感するよ✨
なんかめちゃくちゃ太って
「おばあさんに見える」とか言われたり、
「老け込んできたなぁ」って傷つくくらいなら
騙されたと思ってやってみる価値はある🎵
このままじゃ
グルテンフリーにして
代謝よりカロリー押さえて
代謝を上げて汗をかくのは鉄則❗
だけどどんな女性になりたいかのイメージが
ないまま「ただ痩せたい」とか、「変わりたい」
って漠然とした目標では達成しないよね‼️
「もうあんな思いは嫌、この際変わって見返して
やる」
くらいの意気込みでやらなければ
途中で、リバウンドして続かないから～
でも解る！菓子パン大好きなのは
私も一緒❗
だけど今や
パンには、粘土調整剤や防腐剤も入っていて
身体にはめちゃくちゃ悪い😭💦💦
長期間大量に食べ続けて
行く末、癌化するってことも
念頭におくと意識は変わるから～💡
(後悔したくない)
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