アロマスプレーの使用方法って？

おはようございます


昨日は気がついたら8箇所も蚊やらブヨやらに刺されていた

むこうだか 茜です


まだ大丈夫と、
アロマの虫除けスプレーをしていなかったのがいけなかったようで…

急いで万能クリームを塗りました


万能クリームについてはコチラ


さぁ、いよいよ蚊の季節になりましたね


それと同時にもう少ししたら

梅雨にもさしかかります


アロマで虫除けスプレーや
抗菌・除菌作用があるスプレーができるって

知っていますか？


それだけじゃなくて、アロマを使ったスプレーって

本当にすごいんですよ

ここだけの話なんですけどね


精油を変えるだけで

用途は無限大にひろがっていくんです∞


虫除けはもちろん

さっき出た抗菌・除菌

足の浮腫みや体感温度を下げることも


心の作用としても

気分を変えるキッカケを作ったり

リラックスできたり

逆に気分を明るくしてくれたり


あなたの好きな香りでエアーフレッシュナーを作る事もできます


それからもう１つ


よく

「アロマで虫除けスプレーを作ったら、
虫除けスプレーだけしか使えないんですか？」

と、よく聞かれますが


答えはNOなんです


これは精油の作用が１つじゃないので、

虫除けスプレーも欲しいけど、抗菌もしたいんだよね～…と思われるなら

共通した精油を選んでスプレーにすればいいだけなんです


作用的には１本のアロマスプレーで
2つの作用があると言えますよね


まさに一石二鳥


でも先程も言いましたが、作用は１つじゃないので、一石何鳥にもなるんです



アロマスプレーの使用方法は

体や服にシュッシュッてふきかけたり…

カーテンや枕（ピロースプレー）に使ったり…

車の中のこもった臭いを変えるのに使ってもOK


使用方法も１つじゃないから

とても使いやすいんです


本当、ここだけの話だから

秘密にしといてくださいね



そんなアロマスプレー、期限が切れた時の使用方法はコチラから↓↓↓

アロマスプレー期限がきれたら？


青い鳥
むこうだか 茜 でした

悩む、見守る、味方でいる③

前記事を見ていない方はコチラ↓

悩む、見守る、味方でいる①

悩む、見守る、味方でいる②



さて前回、二次障害について少しふれましたが、

これは、また別の機会をもって

詳しくブログに載せたいと思います。

そうやって、自己否定に入ってしまったチビタの

自信を取り戻すには

その時は「時間」という解決方法しかなかったんです。



学校を休ませて、ゆっくり

「何が嫌なのか？」「どうしたいのか？」
を、

「話す時間」をとってあげること

ガス抜きをしてあげることがとても大切だと感じました。



普段から話を聞くことはしてきたんですが

小さなことが溜まりにたまって爆発した今回のようなケースは

普段、「ちょっとだけ」我慢してることや「ちょっとだけ」嫌だったことが原因だったりします。



その「ちょっとだけ」が塵も積もれば山となり

やがて雪崩を起こしたら

今まで経験してきた

「大きな嫌だったこと」よりも

心のダメージが大きいのです。



でもお家でゆっくり話を聞くとなると

「タイミング」もとても大切。



私の場合はチビタが自分から話出すのを待ち

聞くことにしました。



ハッキリ言って、それまではヤキモキしてしまったり

親がソワソワしてしまいますが

無理やり聞き出したら、嫌な思いをフラッシュバックさせてしまって

パニック→自己否定になる可能性もあるんです。



話を聞く時も、共感してあげることを一番大切にしました。



そしてその後、「どうしたいのか？」を一緒に考えました。



視覚優位の子なら絵や文字で描くのもわかりやすいかもしれませんね。



「僕は…やっぱり仲良くしたい。お友達と遊びたい…。」

チビタは言いました。



「じゃ、その為にはどうしたらいい？」

そんな風にゆっくり問いかけて

自分で答えが出せるように

質問します。



ただ、本人が否定的なことを言ったとしても
一旦は受けとります。



例えば「僕なんかいなくなった方がいい！」とか…

受け取ったあと、

本当にそれだけが答えなのかを

よーく、よーーーく聞いてあげると

本当の気持ちを言ってくれるものです。



「本当は仲良くしたいけど、みんなが僕なんかいなくなればいいって思ってる…」

なんて、言われたら

「本当の気持ちを教えてくれてありがとう。

本当は仲良くしたいんだよね。」

と、そっちにフォーカスするように声かけをします。



そうすることによって

自己否定してきた気持ちよりも

本当の自分の気持ちに気付くことが出来るのです。



そしてとても大切なことは

「どんな事があっても、お母さんはあなたの味方だからね。」

と、言ってあげること。



そして言うだけじゃなくて、実行すること。



モンスターペアレントとか過保護すぎる親ではなく、

「子どもを真に受け入れてあげられること」


それは焼き付け刃ではなかなか出来ないことなので

普段からどれくらい子どもの話を聞いて、
（これは時間ではなく、会話が出来ているか？）

親子の信頼関係を築いているかにもよるのですが

とても大切なことなんです。



子どもにとって、親は一番の味方でいてほしいもの。



わかってもらいたい人。



だからこそ、見せかけだけじゃない

味方になってあげることが

子どもにとっての一番の安心感になるんじゃないのかな？と私は考えます。



子どもと一緒にたくさん悩んで、

子どもを信じてジッとグッと見守って、

子どもの一番の味方（理解者）でいること



本当にお母さんって大忙しですね



でもそれは、あなたがお母さんでいる幸せでもあるんです



その幸せに気付いて、
少しでも子どもと楽しく過ごしていくことが

家族円満のちっちゃなかけらにもなるんです



結局、わが家のチビタは数日休み、

私に全てを話たらスッキリしたのか

学校へ再び自ら「行く！」と言い出しました


今回の登校拒否からもたくさん学ぶこともあり

まだまだ子育ての楽しさを実感中の

青い鳥子育てサプリの
むこうだか 茜でした

悩む、見守る、味方でいる②

更新がなかなか進まず

忘れられてないか心配な

青い鳥あかねちゃんコト

むこうだか 茜です




さて、『悩む、見守る、味方でいる①』で話したように

実は2学期くらいから

チビタはちゃーんとサインを出してくれていたんです。

（悩む、見守る、味方でいる①）



自分の中の違和感を

絵と言葉で…



そんな小さなサインですが、チビタの中では

少しずつ…でも確実にたまっていって


とうとう、つい最近

「学校に行きたくない…。」

と、言い出しました。



今までも行きたい気持ち

（お友達と遊べるから楽しい気持ち）と


行きたくない気持ち

（お友達とケンカをしてしまう悲しい気持ち）が


複雑に絡み合って

それでも、今までは行きたい気持ちが勝っていたのですが


その気持ちが逆転した瞬間でした。


（チビタが作ったレゴ画像と文章は全く関係ありません）


「じゃ、今日は学校休もうか？」



簡単に言った言葉でも

何気なく思いつきで言った言葉でもなく

今までの彼のキツさを考えたら

無理矢理『今』学校に行かせるのが得策だとは思わなかったので…



実は3学期に入り、今までの

「お友達とケンカするから行きたくない」ではなく

「仲間はずれにされるから行きたくない…」

に変わってきていたので…

心配ではありましたが、しばらく様子をみていました。



そしたら「学校に行きたくない」と、再び言ってきた時に

「『もうチビタ君と話さん方がいーばい。』

って、コソコソ言われてた。

だから、僕は学校に行きたくない。」



と…。



私は今まで一対一の関係で

「嫌い」なら、合う・合わないもあるから

仕方ないよね

と、思ってきましたが

チビタの事を嫌いと意識していないお友達に対しても

それを言ったら

それは「いじめ」の始まりなんじゃないかな？と思いました。



確かにチビタはどうしても

・人との距離感が近かったり
（体がしっかりしてるだけに、ビックリされる）


・思った事をすぐ口に出してしまったり
（空気が読めないと思われる）


・勘違いが多かったり
（敏感になっている時は聴覚優位になることもあり、自分に言われてないことも言われてる気がしてしまう）


・しつこかったり
（自分が面白いと思ったことを繰り返してしまう）

・思い込みで咄嗟に相手を攻撃してしまったり…
（感情の沸点が低い）

するところがあります。



なので、全部相手の子が悪いとは言いません。



チビタ自身も自分の事を

「僕は怒った時にパニックになって

自分でも何をしてるのかわからなくなる。

そんな僕が自分で嫌になるんだ…」

と、言っていました。



そこまで『自分』のことをわかっていながら

『自分』をコントロールできない

『自分』に対しての

自己嫌悪…



でもそれは

二次障害のはじまりなんです。




悩む、見守る、味方でいる①はコチラ




悩む、見守る、味方でいる③に続きます…。


青い鳥むこうだか茜II