こんにちわ、訪問ありがとうございます
ダイエット=短期間体重を落とすこと
じゃないのはわかっているはずでしたが
維持を人知れずしようと思って数か月で
着実に体重が増えています
危機感ー
やっばーい
頑張って痩せた17㎏を無駄にはしたくない！
なのに
ちょっとずつ食べよ❤️と思って買ってしまう
甘味が、、、ちょっとで止まらない
満腹感じてるのに箸が止まらない
やめるつもりなのに、難しい
いや菓子は買うなやって話ですが
ﾊﾊﾊ
48㎏を保てたならこれ以上痩せなくて
もいんだけど、自分に甘いからさぁ
ﾃﾍﾍﾟﾛ
と、いう訳で
48㎏に戻すぞ大作戦！
大作戦ではないな、、、まぁノリで
なるべく小麦粉をNGにして
体が喜ぶ食材をなるべく選びます
なるべくが多いけど本気です
ダイエットをしている意識をし続けて
ついを無くしていきたいと思います！
最近の昼食はこんな感じ
もやし煮
オートミール、鶏むね唐揚げ、かぼちゃ
あんこ餅、プロテイン
あんこ餅は不要かもだけど半額札にひかれて
前に買って冷凍していたやつです
昼なら脂肪変換率が低いしよいかな？と
47㎏にはもう、ならなくてよいけど
48㎏台には戻りたいんです！
食べなきゃすぐかも、だけど、、、
戻りたくも体を壊したくもないから
食べないから痩せた
は無しで
体重を落とせるよう頑張ります
今日の朝食
東京にお出かけ
「東京に行った」とか言うとはるばる
遠くまでな感じですが
高校は世田谷区の私立の女子高
渋谷の専門学校、仕事は結婚するまで
渋谷近辺でしてました
都会の子でした
今は神奈川の奥の方在住なので神奈川
はまり込みの町田と勤務先の本社のある
新宿以外で久々東京に行ってきました🎵
書類提出してすぐ帰ったんだけど
三田・田町駅から10分位
慶応大学東門
って素敵な建物だから撮ったら
残念ダイエットの味方
コンニャクが配合されているのに
味わいは美味しいベーグル
いろいろお味あり
完小麦粉不使用！おから100％
おからと言えば元は豆。プロテインー
１枚食べての満足感は大きいみたいです。
モソモソだけど食べ過ぎるくらいには美味しい
