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＊2024年８月31日にて今回の募集は終了です。
2024年９月１日よりコメント欄を休止させて頂きます。
「LDLコレステロールと中性脂肪が高めです。」
と言われてから２カ月。
先日、医療機関で採血検査をしてきました。
（主治医の先生の夏休みのスケジュールの関係で、予定よりも１週間早い採血となりました。）
結果は？？？？
まずは、前回（５月下旬）の検査結果
＊括弧内の数値は、「基準値（女性）」です。
LDLコレステロール 144（70～139）
中性脂肪 163 (30～149)
動脈硬化指数 3.5 (2.9以下）
そして…この２カ月ちょっと。
食事、運動に気を付けて生活したところ…
８月初旬の検査結果
LDLコレステロール 132（70～139）
中性脂肪 114 (30～149)
動脈硬化指数 2.8 (2.9以下）
とりあえず、正常値に収まったので、この先は定期通院時の採血検査のついでに↑の値もフォローして頂いて、また増加に転じた場合は、対策を講じる（＝投薬）ことになりそうです。
なので、私は引き続き、規則正しい生活を送り、食事・運動習慣をキープしていこうと思います
英語も身体改善も、毎日コツコツと継続すれば必ず結果は出る！ということ。改めて思いました。
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