いよいよ12月！
去年の今ごろ、タイトルマッチしたのがもう懐かしいです。
あの時携わってくれた全ての方々に感謝しております。
今の自分を作ってくれてありがとうございました！
格闘技の足しになるかなーくらいの気持ちで始めたヨガも、実は２年め。
クラスが始まってから１年ちょっと？ですが、
ヨガのいいところはなんといってもリラクゼーションとストレッチ効果かなと思います！
体が柔らかくなってきたら勿論難しいポーズもできますが、
難しいポーズをすることを目指すよりも、あー気持ちーー！と、癒されてくれたらとっても嬉しいです！
立川はじめ、どのスタジオも女性限定なのですが、
ALPHAのヨガクラスは男性もオッケー！！！
普段たくさん動いて、バリバリ働いている皆さんにこそリラックスが必要では(*･ω･)
もちろん体が硬いからできない！と思ってる女性会員さまにもおすすめです☆
大変な時は、タオルなど使ってやれる範囲でストレッチしていきましょう！
先日男性会員さんが自主練のあとヨガクラス参加してくれました！
「のびましたーー！」とのこと(*^^*)嬉しかったです！
ちなみに私は２年続けて冷え性が直りました！
皆様の参加、お待ちしております☆
１２月入会特典
ALPHA駐輪場のご案内
