那覇エアポート店のサザエさんこと、
古波蔵が沖縄の季節の味覚を紹介します!

沖縄にはあまり秋が来た!という感じがありませんやしの木
10月でも気温が30度くらいはあり、半袖で過ごせます。

ただ、風が少し涼しくなり、ゴルフや観光にいらっしゃるにはとても良いシーズンですゴルフ

夏の終わりからこの時期に旬を迎える
沖縄特産のフルーツや野菜がたくさんあります。

 


その一つが、ドラゴンフルーツですキラキラ

 


 

日本での生産の8割が沖縄なので、

完熟のドラゴンフルーツを入手するのはなかなか難しいかもしれません。
追熟しないフルーツで、輸入物は早めに収穫される為

甘味も少なく、酸っぱいイメージがあると思います。
ドラゴンフルーツは赤い果肉と白い果肉がありますが、

完熟ドラゴンフルーツはキウイに似た食感と甘さがあります照れ

 

ドラゴンフルーツの健康効果としては、
まじかるクラウンむくみや高血圧の予防
まじかるクラウン悪玉コレステロールの減少
まじかるクラウン体内の活性酸素を取り除いて老化防止効果

まじかるクラウン細胞が癌化する事を防ぐ

こんなすごい効果があるスーパーフードなんです乙女のトキメキ


普通のフルーツの甘みはショ糖や果糖ですが、
ドラゴンフルーツはブドウ糖です。
さっぱりとした甘みで、ブドウ糖は体内に吸収されやすいので、

疲れた時の栄養補給に最適ですグッ
とても剥きやすいので、スプーンですくって食べたり、

切ってサラダにしたりしても美味しいですナイフとフォーク

 


 

まだまだ紫外線が強い沖縄です晴れ
旬のフルーツや野菜でビタミン補給をして

内側から暑さ寒さに負けない身体づくりをしていきましょうグー

 

 

イルカ編集スタッフのつぶやきイルカ

ドラゴンフルーツ、グァバ、パッションフルーツ

南国の果物って良いですよね!

果物だけでなくソーキそばとか沖縄のもずくとか

タコライスとかフーチャンプルーとか

東京でも食べられるけど

沖縄で食べたいですよねハート

 

食べ物の事しかつぶやいてないねという声が

聞こえてきそうですキョロキョロ

 

 

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