皆様こんにちはニコニコ 久屋大通店より更新します!
 

紫陽花が見頃の季節になりました✨


 

 

先週のブログでは、『梅雨の不調やアロマを使ったおすすめ対策』を
那覇エアポート店よりお伝えしました🌺

 

前回の内容はこちら下矢印まだの方はこちらもご覧ください!

 

素敵な沖縄の風景は「いいなー、沖縄行きたいなー」と羨ましい限りです。
ジメジメした蒸し暑さなら名古屋も負けてはいません😅

東洋医学では「梅雨の養生」とう言葉があり、この時期を過ごすポイントは
☝お腹を冷やさない胃腸をいたわる食事
☝適度な運動で体を動かす
☝リラックスして過ごす

とのこと…

しかーし!健康法というものは簡単そうで実践出来ない、続かない。
と相場が決まっているのであります笑
お腹に優しい雑炊とか毎日作れないです💧

そんな、意識だけ高い系ズボラセラピストの私も頑張らない

「梅雨の養生」を実践してみましたプンプン

~体が温まる優しい食事🍚~

いつもありがとう、セブンイレブン様えーん
レンチン3分であっという間にサムゲタン。こんなのが売っていました!

高麗人参エキスや生姜で体が温まりそう!
仕事のお昼休憩で食べてみましたが、柔らかいお米も少し入っていてこれだけでも十分満足しましたラブラブ

~運動チャレンジ💪~

おっ!なんとこの方、無謀にもYouTube"イマージュちゃんねる"のカリスマトレーナー、
濱野さんのトレーニングにチャレンジしようとしております⤴
果たして出来るんでしょうか⁉

ハイハイ…あせる
濱野先生とは全然違いますねー。でも、いいんです!
人は人、自分は自分。周りと比べない事はメンタルの健康にも繋がります!

~リラックスなら🍀~
イマージュへお越しください😆

久屋大通店では、ただいま期間限定「温球ざんまい全身120分コース」を行っております。
全身ポカポカに温まりますよアップ

今はリフレッシュするにも色々と制限のあるご時世ですが、
今年の梅雨は体をいたわり、ゆったりと過ごしてみるのもいいかもしれませんね😌✨

 

皆さまのご来店心よりお待ちしております!!

 

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