みなさんこんにちは(^O^)/

クラブメッド石垣島SPA ULUより更新します。

 

ハイビスカスやプルメリアの花が咲き、夕日も綺麗に海へ向かって沈む季節がやってきました!ウインク

 

そう!いよいよ本格的な夏がやってきた石垣島ですヽ(´∀`*)ノ


 

夏といえばウォータースポーツサーフィン

先日お友達とSUPをしてきました!!


SUPとは?
スタンドアップパドルの略称で、サーフィンの板の上に立ち、パドルでスイスイ漕いで移動する海や川と場所を選ばず遊べる今注目のウォータースポーツです!


今回はお友達の愛犬モクとレイアも参戦犬ルンルン


モクは私のボードと友達のボードへの移動のジャンプや泳ぎを器用にこなしていました(*^▽^*)

 

レイアはそれを見守る役キラキラ


なんてかわいいのでしょう・・・照れラブラブ
ワンコとSUPをするという夢が叶いました(ノ´▽`)ノ

 

SUPをすることで得られる嬉しい効果がいくつかあるのでご紹介します。

①シェイプアップ
ボードに乗ることでバランスを取るので、インナーマッスルが鍛えられます。

②肩甲骨を鍛えて体質改善!
上半身を使ってパドルを漕ぐので肩甲骨周辺のインナーマッスルが鍛えられます。
それにより肩こり、猫背、腰痛、ぽっこりお腹が改善されやすくなるそうです!

③大自然のヒーリング効果
海の上の散歩は極上のリラックスになり心がリフレッシュされます!


SUPをした後、確かに肩周りが軽くなりましたo(^▽^)o


体を動かして心も体もリフレッシュできた最高な1日になりましたチュー


みなさんもぜひ安全な環境でSUPをしてみてはいかがでしょうか?

 

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