事務のkanokogiです
いよいよ花粉情報が出てくる時期になりました
春はこの花粉さえなければ、本当に大好きな陽気なのですが・・・
さて、随分と前の記事で朝はレモンのスライス入り白湯を
飲んでいる事をお伝えしたことがあったかと思うのですが、
随分と長い間続けている事で、もう一つご紹介させてください。
お風呂から上がる時、足に冷水をかけてお風呂から上がっています。
20年以上毎日続けています。
夏場は問題ありませんが、冬場は少し気合がいります
10～15秒位辛抱する感じですが、でも不思議とかけた後は
そんなに辛くありません。
皆さんも何か身体に良いこと取り入れてますか
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