アロハ！
ハワイアンカード著者、
ハワイアンカードスクール代表の
アロヒナニです
すごい豪雨ですが、皆さんの地域は
大丈夫でしょうか？
さて、阿倍元首相の件は、衝撃でしたし、
本当に心が痛みます。
突然の別れは、心の準備が出来て
いない分、衝撃が大きく、喪失から
立ち直るのに多くの時間を要します。
死別の悲しみから、うつ病に
なってしまう方もいます。
12ヶ月以上、悲嘆が続くと、
持続性複雑死別障害と診断される
こともあります。
（診断には様々な条件があります）
日本ではあまり一般的ではないですが、
深い悲しみを癒やすための、
グリーフケアというものがあります。
実は私が心理士の資格を取ることを
決意した理由の一つに、
グリーフケアに携わりたいという
想いがありました。
死別というのは珍しいことではなく、
誰もが人生において何度か経験する
ことは避けられません。
私も、大切な人を何人か亡くしています。
夢の中に故人が出てきて、
「なんだ～、死んだのは夢だったんだ！」
と大喜びして（夢の中で）、
目が覚めたときに、
「やっぱり亡くなったのは現実だったんだ…」
と涙を流す経験を何十回もしています。
自分が、悲しい思いを何度もしたので、
死別の悲しみを乗り越えるための
グリーフケアに興味を持ったんです。
グリーフカフェという、
お茶やお菓子をいただきながら
死別体験を語り合う会に参加したことも
ありますし、自分がスタッフ側で
カフェ運営に携わったこともあります。
今後、機会があれば、
グリーフカフェを自分の主宰で
やりたいなと思っています
もしも、このブログを読んでいる方で、
死別の悲しみをずっと引きずっている
人がいらっしゃったら、まずは誰かに
語って下さい。
誰かに語ることで、気持ちが少しずつ
軽くなっていきますから。
さて、来週土曜日は、
「セラピストのためのストレスケア」
を開催します。
セラピストじゃなくても大丈夫な内容です。
体質チェックなんかもする予定です！
アロマ、ハーブ、漢方、呼吸法、その他、
さまざまなストレスケアの方法が
あります。
セルフケアもやり方を間違えると、
逆効果になってしまいます。
知ってて損はない、ストレスケアのこと、
ぜひ知ってみませんか？
「セラピストのためのストレスケア」
日時：2022年7月23日（土）10時～12時
料金 5000円
クレジット払い 5300円
人間関係でのお悩みなども
カウンセリングしていますので、
個人セッションをご希望の方は
メールでお問い合わせくださいね
（オンラインカウンセリングも受付中）
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＊ワークショップ情報2022年(zoom開催）
7月16日（土）ハワイアンカード・ティーチャークラス
7月23日（土）セラピストのためのストレスケア
＊個人セッション（対面 or Zoom)は希望日を
ご連絡ください。詳細はこちら。
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