あばれはっちゃくのお父さんに、
「父ちゃん情けなくて涙が出てくらぁ～」
って言われそうなくらい、悲惨なほど絵心がない。
真剣に描いて、コレ
涙でてくらぁ～
それのに、むりやり絵で説明しようとする、
チャレンジャーなわたくし。
（ウケ狙いだったりする。。。んなことあるかいっ！！）
今月下旬から、
ヨーガを教えたい人のための基本講座があるんです。
生徒様方からの要望で、
今年もまた学びのお時間を共有します。
ミス・アナログでございますから、
手作り感満載のテキストを創ってます
シークエンスの組み方ってあります。
（アイアンガーヨガの場合、筋道がたてられているという感じで、
ヨーガ流派の中でも、シークエンスには特徴があります）
わたくしのベースはアイアンガーヨガスタイル。
そこに独自に勉強、
研究をしていることを織り交ぜています。
※アイアンガーヨガ認定指導員といわれる方々は、
独自のモノは織り交ぜてはいけない規約がありますから、どこへ行っても一定で、同質のクラスを指導できるんです。このシステムは素晴らしいですね。
例えば、人間と気圧の関係を研究。
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これから梅雨にむかって気圧が下がってきます。
ヒトに与える影響は・・・？？
先日は、浮腫みがでやすくなるーと書きました。
気圧が下がると副交感神経優位になるので、
低血糖になりやすい。
ということは、
クラ～って
貧血にもなりやすい（赤血球が減少するからね）。余談ですが、わたくしが空腹でヨーガをしないのは、
ミをもって体感してるから。個人個人のカラダは違うから、
一概にヨーガは空腹で行いましょう！！を
鵜呑みにするなってコトでございます。
ということはですよ、
カラダの酸素吸収量も低下しやすい。
赤血球は酸素をカラダに巡らせる役割ですから、
各器官に届かなくなってしまう。
となるとー、
痛み。うづき。に敏感になる。
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と、ヨーガ研究オタクのわたくしは、色んな本を読んでは頭を抱え、
点と点が繋がった～～～
そんなトキに悶える
予想した仮説が当てはまるかどうか
がクラスの焦点。
科学者みたい
こんな感じで、その対策を打っていくように、
梅雨時期であれば、
浮腫まないようなポーズをたくさん取り入れたり、
酸素の吸収量が低下しやすくなるなら、
呼吸をたっぷりと意識するアサナを入れたり、
ほんの些細なコトですが、
あとは理論に基づいて組み立てる。
手作り感満載のクラスは、
わたくしだけの誰にも真似できないコト。
わたくしや、ヨーガを指導する人ができるコトは、
サポートだけなんです。
気圧を変えるコトはできない。
自分の健康は、自分で維持
全てに感謝
今日もヨーガでハッピー
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