月に一度の勉強会。始めます。 | ALOHA YOGA with MIE 「今日もヨーガでハッピー♪」 身心一如。もっと自由にしなやかに♪

ALOHA YOGA with MIE 「今日もヨーガでハッピー♪」 身心一如。もっと自由にしなやかに♪

ハワイ13年在住⇒宇都宮へと国境超えてヨガ生活。本当の「自由」は、【安心のど真ん中】でくつろいでいる世界。ヨガ/禅が教えてくれる本当の自由の在り方、幸せであるコト。【安心】をど真ん中の軸においてくつろいで生きましょ♪

宇都宮よりアロハ~虹

ヨーガって何?

自分が行っているヨーガって何か、知りたいと思ったことはありませんか?

いつも行っているアサナは気持ちがいいし、
それ以上にヨーガって何かありそう、深そう。

でも・・
哲学とか経典って難しそう・・・。
質問と言っても、何を聞いていいかワカラナイ・・・。

以前のわたくしもそうでした。

ヨーガ哲学の中では、日常生活でも使える「そうなんだ・・・ひらめき電球ひらめき電球」という考え方があったりします。

わたくし自身のヨーガ歴と、ヨーガ観を通して、
知っていることをしまい込まずに、
知りたい人達にわたくしの言葉で分かり易くお伝えしていきたい、
みんなで共有し合えたら・・・。

それがアロハシャンティヨガの、月一勉強会です。

毎月参加できなくてもOK!
少しづつヨーガの奥深さに触れてみませんか?


月一勉強会では、アサナの実践も行いますが、

通常のレッスンではなかなか時間が取れない、
解説を交えたプラーナヤーマ(呼吸法)、瞑想など座学が中心となります。

お楽しみに!

HPのイベント欄に詳細があります。
Aloha Shanti Yoga

AS


今日もヨーガでハッピー合格

いろいろ。いろいろ。考えて。
始めます。
ハートに手を当ててみたら「YES」でした。ニコニコ