こんにちは！
３ヶ月でスッキリ腸内を手に入れる！
「自家製麹料理でつくる愛情家族の食卓」主宰
自家製麹料理アドバイザーの浅賀明日香です。
コールドプレスジュース
流行っていますね（＾ー＾）
お店でけっこうなお値段で売っていたりするみたい。
私は買ったことはありませんが
家で作って飲んでいます。
このマシンで♪
イキイキ酵素くん！ （すごいネーミングでしょ♥）
けっこう大きいマシンなので場所取るのですが
（最近はもっとスタイリッシュなのが出てますよね～）
かれこれ１０年くらい愛用しています。
そもそも コールドプレスジュース って
どういうことかご存知でしょうか？
普通のジューサーは、高速でガーーッと回転して
熱が発生し、その熱によって酵素が失活してしまう。
低速圧搾絞りジューサーは
石臼でゴリゴリとつぶすようにジュースをつくることで
酵素を損なわず、栄養をまるごといただきましょう、
というもの。
ジュース＝繊維を取り除いてあります。
これは、
ゴールデンオレンジ、リンゴ、
キャベツ、セロリのジュース。
美しい黄緑色をしています。
ジュースにすると、繊維質がなくなるので
特に、胃腸をお休みさせたいファスティング中は
スムージーではなく、ジュースです。
繊維もしっかり、果物と野菜の栄養を全部取りたい時は
ジューサーではなく、ミキサーでスムージーにしています。
我が家は父の実家がみかん農家なので
柑橘類が年間を通して豊富にあり
ジューサーを使うことも多いですね。
（柑橘系はスムージーだと繊維が気になるので）
用途や体調に合わせて
スムージー（甘麹入り）、ジュースを
飲み分けています。
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☆ラスト１名さま！☆
『家族が自然と元気になる自家製麹料理の秘密
～朝５分で実践！お弁当レシピ編～』
２月２６日（木）１１：３０～１４：００ 満員御礼
３月 １日（日）１１：３０～１４：００ 満員御礼
３月 ５日（木）１１：３０～１４：００ 満員御礼
３月１０日（火）１１：３０～１４：００ 満員御礼
３月２９日（日）１１：３０～１４：００ 満員御礼
４月 ５日（日）１１：３０～１４：００ 満員御礼
４月１４日（火）１１：３０～１４：００ 満員御礼
４月２３日（木）１１：３０～１４：００ 満員御礼
５月１３日（水）１１：３０～１４：００
５月１７日（日）１１：３０～１４：００
５月２５日（月）１１：３０～１４：００ 残１名さま
＜内容＞
・あなたの食卓の吸収力チェック
・吸収力と出す力を高めるには？
・自家製麹料理の秘密
・自家製麹調味料を作ろう！（実習）
・朝５分で実践！お弁当レシピの秘密
・プチ発酵ランチ
＜場所＞
『愛情家族の食卓』サロン
小田急線登戸駅からバスで１０分徒歩５分
田園都市線梶が谷駅からバスで１５分徒歩５分
＊詳しい場所はお申し込みの方にお知らせします。
＜費用＞
５，４００円（税込） ＊事前振込となります
セミナー詳細はこちら（リンク）
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