6月16日 日曜日 曇
あさんぽ途中 近所の学校内に
生えている木の花が気になり
思わず
後で調べたら『ネムノキ』らしい
あさんぽ後の
朝ごはん
２杯目の
コーヒー
ハヤシライス(オリエンタルの)
レタスとトマトとブロッコリースプラウト
サラダ
コンソメスープ
長男家からの『父の日』プレゼント
長男家のお嫁さんからのメッセージ付き
医療用品扱いの『リカバリーケアプラス』
と言う商品／パジャマを頂きました
庭の芝生から生えてる
『ねじ花』がニョロニョロのように
咲いていたのでを思わず
桔梗を
お昼ごはんの
冷麦／山形のお土産
※麺を伸ばして細くしたのが『素麺』
麺生地を細く切ったのが『冷麦』で
太くなると『うどん』の定義ですね
枝豆🫛､胡瓜🥒の大葉漬
キノコの炊き込みご飯
天ぷら各種､冷麦
グレープフルーツサワー
お店のみたいに真っ直ぐなエビ
上手に揚げられたと奥さん大喜び
冷やした胡瓜🥒って暑い日には
最高のご馳走ですね
おかわりサワー
3時のおやつタイム
生八ツ橋／おたべのわらび餅仕立て
商品の説明文が入っていました
おやつしてたら次男が帰省
施術をしてもらいました
自分も単身赴任中は､アパートの
小さな風呂桶には真冬以外は浸からずに
シャワーのみでしたが､次男も同じで
帰省するとたっぷり足を伸ばして
♨️入浴しています
なので少し遅めの晩ごはん
ごはん､お味噌汁
ビール､人参と牛蒡と揚げ入きんぴら
巾着玉子､レタスと豚肉炒め
鯖の塩焼き､🍅トマト
食後のデザートに
ブルー🫐ベリー入ヨーグルト
今週の歩数グラフを
6月11日は､姫路経由で和田山に出張
だったので結構歩きました
