膵臓 腫瘤発覚 久しぶりのﾋﾞｰﾙ

毎日暑いですね・・・

今日も家族が帰るまではｴｱｺﾝ我慢しましが

無職の私にできる事と言えばｺﾚぐらい・・・

ﾊﾞﾝﾀﾞﾅに保冷剤巻いて首にあててました

結構よかったです

久しぶりに1杯だけ晩酌しました

体の調子は最近とてもいいように感じます

☆今日の2人朝ごはん☆

・納豆

・みそ汁

・黒米ごはん

☆今日の1人昼ごはん☆

・ﾊﾑとﾁｰｽﾞのｵｰﾌﾟﾝｻﾝﾄﾞ

・ｱｲｽｵｰﾚ

☆今日の3人晩ごはん☆

・さんま塩焼き

・棒々鶏ｻﾗﾀﾞ

・大根なます

・ｽﾊﾟｻﾗ（残り物）

・黒米ごはん