イベント開催~歩いて下半身痩せウォーク~ | 茨城・常総市ダイエット 健康的に痩せ体質への改善目指す方のためのサロン

テーマ:

本日リラクンの松崎が主宰する

【歩いて下半身痩せウオーク】開催してきました

 

今日は気持ちいいお天気でラッキー

汗ばむくらいなので、お水持参で歩きましたよ〜♫

 

と、歩く前には

下半身痩せにつながる歩き方のポイント

・足指の使い方

・骨盤への意識などなど説明し^ ^

 

レッツゴー!!

 

わぁーなんか慣れない歩き方になる〜

 

 

 

 

左側に見えるのは砂沼(さぬま)という沼なんです!

 

 

 

 

 日曜は暑いくらいだった💦

 

 

 

意識しすぎて下ばかり見ちゃダメよ〜

 

 

 

 

ママと小学生 親子で参加してくれました♡

 

 

後半…ちょっと疲れが出てきた⁈

 

 

 

カフェの前〜美味しそう〜(^.^)

 

 

夜になるとこのハートに電気がつくとか~恋人の聖地~と

 

 

少し慣れてきたみたいね!

 

 

 

 

普段使わない箇所の筋肉を使った感じ〜

 

 

 

下半身のお悩みはそれぞれ、日常の“歩く”に取り入れてこうね!

 

 

 

 

 左から、星ちゃん、私、初顔合わせのハルコさん♡




ウオークイベントの後は

大人3人と小学生のRちゃんでランチ会

(Rちゃんに撮影してもらったので写ってない…ごめんね)

 

 

やっぱり話題のテーマは下半身のこと(笑)

はじめましての方もいらして

マイナス10キロ以上ダイエット経験者の

星ちゃんからの太っていたころの

食の話はとっても興味深いのウインク

星ちゃんにはぜひ、毎回ご参加お願いしたいっ(笑)


 

そして星ちゃんのビフォーアフター写真に

「えーーー!!別人!?」

今じゃこんなステキにスキニーパンツ履きこなしてるけど、以前は・・・💧



星ちゃんは痩せて、身軽になって

心底身体が軽くなったことに嬉しくて

動きたくなって

私がアドバイスしていったプチ運動も取り入れてるから、身体のラインが綺麗かも〜❣️

 

 

 

余分な脂肪を落とし

歩くだけでもメリハリボディーを作り上げ

立ってるだけでも

ん、素敵女子♡なーんて振り返られるようになろう

 


茨城大人女子の若返り魅力度アップに貢献中の

松崎なおこでした^ ^

 

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

 

次回は?!と聞かれ

ハイ!今回はプレイベントとして行ったのでして

 

 

今度の開催は

私が正式に横山摩耶先生の

「下半身デブ解消歩き方」

インストラクター資格取得後に開催しようと思ってますニコニコ

 

 

12月開催を予定!

乞うご期待くださいラブラブ

 

 

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