ふくらはぎ肉離れのため、レッスン以外での脚トレは、お休み中だからって、トレーニング自体は... View this post on Instagram ふくらはぎ肉離れのため、レッスン以外での脚トレは、お休み中💦 だからって、トレーニング自体はお休みしない。 捉え方次第✨✨ 苦手な腹筋を鍛えるチャンス✨✨✨ だから、今日のメニューは特別に腹筋ターゲットで👍👍👍 理想も、美しくなることも、決して諦めない‼️‼️ ★インターバルトレーニングmenu★ ・Leg Extention ・Sit Up ・Worm Raise ・Twist Sit Up ・Push Up ・V Sit Up ・Leg Lift ・Flank Sit Up #インターバルトレーニング #タバタ式 #トレーニング #筋トレ #筋トレ女子 #ボディメイク #理想を諦めない #美しいを諦めない #ALOALO #津市 #伊勢市 #松阪市 #インストラクター #トレーナー Hiromi Okumuraさん(@aloalo.okumura)がシェアした投稿 - 2018年Sep月18日pm8時45分PDT