朝のスポーツ公園。
いいお天気だった今日は、アーユルヴェーダアドバイザー取得からの流れで、
午後からスリランカからのオンラインセミナー、第3弾がありました
今日のテーマはスカルプケア。
青空の下、お馴染みの現地スタッフやアーユルヴェーダドクターのみなさまから
ケアに使われるトリファラオイルの説明と、
20分間のスカルプケアとセルフでのやり方をレクチャーしていただきました。
スカルプケアの一番の目的はリラクゼーション。
食事との間隔は1時間以上、好きな曲をかけて、好きな香りをたいて、
施術が終わったら30分放置してからシャンプーして、
その後は2時間程ゆったり過ごすと良いらしい。お勧めは朝。
・・・無理(笑)。
例えば無理くり設定してみたとして、、、
放置している他のことが気になって逆にストレス溜まりそうwww
でもね～
モデルさんが施術してもらっている様子がハンパなく気持ち良さそうで～～
はなまるが膝の上でヘソ天で爆睡してたので(￣▽￣;)、オイルを取りに行けなかったんですが
何もつけずとも画面をみながら、一緒に頭をくるくるしてみたら、超気持ち良くて
これは絶対に正式なスタイルでやってみたいと思い。
早速、トリファラオイルを作る為の足りないハーブをポチッ。
届いたらやってみたいと思いますよ
次回は6月。
2回あるそうで、月初めはシローダーラについて、月末はスイーツだそうです
これからもひとつのことに固執することなく、
未病ケアのひとつとして、楽しく取り入れていきたいと思います＾＾
朝のうちに伸びた毛をモフモフさせながら散歩して、
夕方には
お迎えに来てくれたドゥさんに喜んで抱きついて、
お弁当と水筒とおやつを持ってトリミングへ。
スッと前を向いて、行く気満々（笑）。
自分でも伸びてきたのが気になってたのかも？
今回は時節柄、虫除けハーブ入りの石けんを持参しました。
(オンラインショップでは来週から販売スタートしますっ！改めてご案内させていただきますね。)
気持ち良さげに寝ているところを撮ろうと思ったら、気配を感じたのかカメラ目線。
一回り小さくなってスッキリしたね＾＾
今回も無理のないケアを有難うございました♪
今日も私なりにいっぱい頑張りましたよw
おやすみなさい。
明日もよき一日を
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