【便秘解消への一歩】便意はこんな状態の時に起こりやすい | 堺市中区 冷え性・生理痛・生理不順を改善 アロマ・よもぎ蒸しサロン

堺市中区 冷え性・生理痛・生理不順を改善 アロマ・よもぎ蒸しサロン

堺市中区福田の女性専用の冷え解消サロン。

よもぎ蒸し・アロマリンパ・ホットストーンで
自律神経、ホルモンバランスを整えて
冷え性、生理痛、生理不順、便秘、不眠
更年期、身体の痛みなどのお悩みを解消して
元気を取り戻せるお手伝いをさせていただきます。


テーマ:
堺市
冷えを解消して生理痛・生理不順を改善
リラクゼーション アリーの小林亜希子です♪

ご訪問ありがとうございます!


昨日、便秘のお客様と会話したお話ウインク


というもの、わたくしも
めずらしく2日便が出なかったのです滝汗


2日くらい何よ!!

と思うかもしれませんが、
毎日出ている私にとって2日間は
お腹が張ってものすごい違和感が
あります。


なので、
便秘でお悩みの方は
そうとうお腹の張りが辛いのも
通り過ぎてスッキリ感も出ないですよね(泣)


私の場合は2日なので
何をしてそうなったのかを探ってみました。


その2日間を思い起こせば・・・・


・水分をあまり摂らずこと
・朝の過ごし方に問題があったように思います



便意はどんな時に起こるのか???

それは

リラックスした状態の時

なのです。


どういうことかと言うと

いつもはしない事を朝に無理やり
用事を入れてバタつかせてしまった焦る


バタついている時点で便意を無視していたのです。


便意: もう、そろそろ出しましょうか?
    今ならいい感じです^^



私: 今? う~ん・・・
   この用事終わってからにしようかな。

   

便意: えーーーっ! あまり時間を置いたら
    出せません・・・



私: ( ̄∀ ̄)でも忙しいから



体と脳がお知らせをくれている時が
大事なポイント。


そうしていると便意は去っていく・・・。
そんなシステムなのです。


朝から、ゆ~たり過ごしましょう
というよりも

朝の用事を急がせたりすると


交感神経という活動の神経が働いて
副交感神経という休む時の神経が
引っ込んでしまうチーン


便意を自分で我慢したり
便意の声を無視したり。

それを続けてしまうと便意はだんだんと
弱くなって慢性化になりやすくなってきます。


何をしても便が出ない・・・


食べものや運動の影響も大いにありますが

どのように過ごしているか
を見直してみることをお勧めしますウインク


どうしてもこの時期はなにかと
用事も多く気が焦ってしまいがち
なのですが

気持ちの余裕も必要ですね^^


12月のお休み
3日、10日、17日、24日【日曜日】
23日祝日は営業いたします

年末年始のお休み
28日(木)~5日(金)までm(__)m





今日も最後まで読んでいただいて
ありがとうございます。

アリーの小林でした。

キラキラご予約受付中キラキラ
 【キャンペーン】心身のデトックス☆徹底!疲労回復

●よもぎ蒸しで冷えを解消してホルモンバランスを整える
●体質改善に足裏リフレ(足つぼ)ケア



ブログを見たお印にポチっと
押していただければ私の頑張る源になります!!
よろしくお願いします♪

↓ ↓ ↓

冷え性ランキング


ラインからもお問合せができます♪
友だち追加

ID検索はこちら➡ @qrs9019p

堺市
冷えを解消して生理痛・生理不順を改善サロン


● 営業時間 10:00~17:00
● 日曜日・平日不定休
● 堺市中区福田545-5

● 090-4767-4337
● メニュー・料金 
● アクセス
● お客様の声
● お問合せフォーム(24時間)
● ご予約フォーム
● ホットペッパービューティー
● ホームページ


●最新ご予約状況はこちらから


迷いながらもアリーを選んで
いただいてありがとうございます!!!

よくあるご質問はこちらをどうぞ^^

堺市中区(福田、陶器北、東山、八田北町、
深井清水町、見野山)堺市南区(竹城台、
高倉台、晴美台、檜尾、和田)上野芝、
堺市東区日置荘、白鷺、堺市北区金岡町、
富田林市、大阪狭山市、美原区、和泉市より 
お越しいただいております。


よもぎ蒸し・足裏リフレ(足つぼ)は、
体を芯から温め、冷え性、生理痛・生理不順
妊活、更年期障害、便秘やむくみなどの
体内改善を目指せるケアです。

また、肌荒れ・寝つきが悪い方にもおススメです。



堺市中区 冷え解消よもぎ蒸しサロン 小林亜希子さんの読者になろう

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

    ブログをはじめる

    たくさんの芸能人・有名人が
    書いているAmebaブログを
    無料で簡単にはじめることができます。

    公式トップブロガーへ応募

    多くの方にご紹介したいブログを
    執筆する方を「公式トップブロガー」
    として認定しております。

    芸能人・有名人ブログを開設

    Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
    ご希望される著名人の方/事務所様を
    随時募集しております。