昨日のエクササイズ

いくら晩飯直後だと言っても、このウェストはマズイ。

ほんとにマズイ。

腕立て	30回
腹筋	0回
スクワット	150回
ダンベル	左右各20回

体重	不計測
ウェスト	105cm

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