昨日のエクササイズ | とりあえず・・・再検査は逃れたい
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とりあえず・・・再検査は逃れたい
脱メタボのための、個人的記録。
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昨日のエクササイズ
腕立て
30回
腹筋
0回
スクワット
100回
ダンベル
左右各30回
体重
92kg
ウェスト
103cm
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