3泊4日の東京もあっという間に終わりました

今回のファスティングのセミナーとフェスタ参加。たくさんの刺激と大きな目標ができた事。そして何より自分の変化に驚きと期待とわくわくが止まりません

そもそも、ファスティングとはなんぞや

いわゆる断食ですね。

断食って聞くと苦しいだとか、空腹感に耐えられないだとか忍耐！的なイメージが強いのかな。

私が行ったファスティングは最近流行りの酵素と玄米を摂る、全くお腹に入れないわけじゃない断食です

空腹感もほぼ無し。

1日3食しっかり食べる現代人には、一度腸をリセットしてあげる事から身体を見直す事は大切なんだと痛感しました。

それにファスティングでは痩せるだけでなく、思考をクリアーにしてくれると言うおまけ？いやいやメインディッシュもあり(笑)私的には思考のリセットが一番やってみて良かった点でした

そんなこんなで、私がファスティングアドバイザーになろうと決めたきっかけは身体の見直し❣️ですかね

禅呼吸もしかり、今いろんな事を見直す時期に来てる事。

自分に繊細になる事って凄い事だと思います。

自分に繊細になる＝自分を愛する

きっとこれから先の未来は繊細か無頓着か二極化してくのかなと。

その先はお楽しみですね(笑)

私は少なくとも、自分に繊細でありたいと思います＝他人を愛する

これって凄く良い循環〜〜

みんなの未来❣️地球の未来❣️全部良くなれ〜〜

エビスさんも、きっとそう思ってる〜(笑)

帰って来ました〜