本日の練習会お疲れ様でした。
妙正寺周回コースを８周で１０Km走りました。
１２月も各自レースエントリーあるかと思いますが、
参加お待ちしてます。
外に出て走るまでは寒いですが、走って温まりましょう！！
東京マラソンボランティアの一般エントリーが
12/6から始まります。荷物預かり、エイド（給水・補食）、など
仕事はさまざまで、希望することが出来ます。
去年も抽選で落選して走れませんでしたので、
初めてボランティアで参加してみました。
残念ながら落選された方も、走らない方も
ボランティアで参加してみてはいかがでしょうか。
http://www.marathon.tokyo/volunteer/