《開催レポ④》美人習慣シェア“オンナ”を上げるランチ会 | Like oneself自分らしく輝く為に…茨城オトナ女子会 ・しなやか美人ブランディング・フラワーサロンALICE 高久香里blog

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高久香里です



10/12に開催した
秋山香織 × 高久香里
“オンナ”を上げるランチ会


香織さんの美容トークの後は

クチーナノルドいばらき さんの

美味しいお料理をいただきながら

『 美人習慣シェア 』


皆さんが普段から行なっている

美容習慣を発表していただきました

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お写真右手
CHANEL愛を語る中山ゆかりさん


エステティシャンのゆかりさんは
お風呂上がりにボディクリームを塗ったり
セルフケアと自分を褒めること❤︎
を大切にされているそうです


CHANELのブランドではなく
ガブリエル・シャネル(ココシャネル)
の生き方に共感し
女性を楽しみ美しくしたいと
熱いお話をしてくださいました。


落ち着いた雰囲気と上品な話し方なんですが
もうね、熱々です!(笑)

シャネル愛が凄すぎて
ガブリエルゆかりと命名されました❤︎


『中山ゆかりのシャネル会』やりたいな❤︎(笑)

目標からあるっていいですね



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お肌も髪もツヤツヤな恭子さん

秘訣は
手をかけないこと!
ストレスを溜めないこと!

ストレスは
お肌や身体にすぐ影響しますもんね…


美容皮膚科や断食道場など
恭子さんのお話に
皆さん興味津々でした


恭子さんは
とにかく毎日を楽しんでいる
それが一番ですよね❤︎
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鮮魚屋 魚浜の大高さとこさん

やっぱり一番はお魚を食べること!
そしてジムでの運動!


魚に含まれるDHAとEPAは
血行を良くして
お肌に栄養を届けてくれるんです

DHAもEPAも
時間と共に劣化してしまうので
魚屋さんの新鮮な魚がオススメなんですよ♪


私も家ではお肉の方が多めなので
外食では特に
お魚を食べるように心がけています^^



他にも皆さんからは

◾️常温の水を取り、そしてしっかり出す!

◾️ホットヨガなど運動で心も身体もデトックス

◾️お風呂に浸かって温める

◾️早寝早起きとスケジュール管理で
時間を有効に使う


など、なるほど〜
な美容習慣を教えていただきました。


皆さん やっぱりやってるのね❤︎


特別なことだと毎日やるのは大変で

ついつい後回しにしたり

やらなくなってしまったり…



自分に合った簡単にできるものを

取り入れて

習慣化することが大切ですね



自分をもっと好きになる
『セルフイメージアップワーク』
の様子は開催レポ⑤で♪

 

 

Coming soon…

◾️11月 弾んで楽しくLet’s美Bodyバランスボールレッスン@高萩

◾️11/4(土) 魚屋さんの料理教室

◾️11/12(日) 魚屋さんの料理教室

◾️12月 “オンナ”を上げるランチ会

 
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