おはようございます🌞

最近の朝は、秋晴れの気持ちの良い朝ですね✨

昨日の選手練習は、久しぶりの体育館でした。

広い場所でマットがあって、環境も抜群の中での練習嬉しいです😊

いつものウォーミングアップやトレーニングから始めると、子ども達の動きはゆっくり。。。

床に寝て足を上げるトレーニングも、横に寝ると真っ直ぐに身体が保てない子もいて😅

お休み中、何かしら家で出来ることもやっていたのに走ったり、体育館を往復ウォーミングアップしたら、ちょっと疲れ気味。。。

これから、少しずつ試合や発表に向けて身体を戻していきましょう。

ALFAのレッスンは、9月がお休みでしたので今月スタートしたばかり。

その為、12月5日に長良川国際会議場で予定していた発表会も延期です。。

まずは、筋力、体力を戻していけるように日々の生活やレッスンも頑張っていきましょう•*¨*•.¸¸♬︎


月曜日✨
今日も元気に楽しく過ごしましょう🌟



ALFA新体操クラブ岐阜 

https://alfagifu.jp/