こんばんは！まだまだ気温
が寒い日が続きますが、病
院などでは風邪やウィルス
が流行っているようです。
外出先から帰宅したら手洗い、そしてうがいや歯磨きをするようにしましょう。
２月は体調を崩しやすくなったり、変化がある月なので、これから２月を迎えるにあたり、気をつけたいところですね。
１月、お酒を飲む機会も多かったと思われますが、休肝日を作り、内蔵を休めるようにしてあげてください。水素水を飲むのもも効果があるみたいです。※個人差あり。
さて、私はこれからお風呂に入ります、よっこらしょ
皆様もご飯をしっかり食べて、体を温めてくださいね！早めの就寝も効果ありですよ
ではまたあとで
外出先から帰宅したら手洗い、そしてうがいや歯磨きをするようにしましょう。
２月は体調を崩しやすくなったり、変化がある月なので、これから２月を迎えるにあたり、気をつけたいところですね。
１月、お酒を飲む機会も多かったと思われますが、休肝日を作り、内蔵を休めるようにしてあげてください。水素水を飲むのもも効果があるみたいです。※個人差あり。
さて、私はこれからお風呂に入ります、よっこらしょ
皆様もご飯をしっかり食べて、体を温めてくださいね！早めの就寝も効果ありですよ
ではまたあとで
