トランポリン or 縄跳び

二人とも

美しいですね

トランポリンから

降りると 

筋肉痛で 

検証結果

100.2㎏から 

112.8㎏から 

2022年7月

「日課にしている事」で

トランポリンを

UPしましたが

膝が悪いのと

ぎっくり腰と

圧迫骨折で

トランポリンは

物置に・・・

この動画を観て

飛ばなくても

バタバタするだけで

いいんだ 

ルームランナーの

持ち手を補助にして

毎日 少しの時間でも

続けていこうと

思っています🧑🏻