山に囲まれた
岡山県備前市
備前焼の里
に
髪をきるところ
かみきりやさん
ALBERO(アルベロ)
岡村信樹(オカムラ ノブキ)と言います
ノブキです！
ノブくんと呼んでね〜♪
予約優先で営業しています
ノブキで１人
クニコで１人
お一人ずつの
理容師とお客さんとマンツーマンです
笑いながら楽しみながら
ゆっくりと
友達の家に遊びに行く感じで
ちょっと変わった
ヘアーサロンです
初めましての方はコチラ
説明書でございます
↓↓↓
ノブキのメニュー２０２３版
【↓必ずお読み下さい↓】
ですがカットできる上限を
超えると終了です
問い合わせて下さい
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こんにちはー
定期検診でした
術後58日目
今回はいつもより長く
病院にいた気がする
レントゲンやCTがおわり
やっと出番になって
撮影内容を見せてもらう
すこーーしずつだけど
うすーい骨がでていました
ついに1/3から
1/2へ
体の半分体重かけて良い
ようになった
ロードバイクでローラーできますか？
と質問した
ロードローラ？
あっ違います
自転車はダメょ？
それは分かっています
エアロバイクですーっ
あーそれなら大丈夫
ただし負荷かけるなど無理しないで
と…
次のリハビリで
理学療法士にあって
マッサージ
そして1/2負荷いきました
初めの時は
痛々しい歩きでした
今は杖を使いこなしながら
軽く歩いている感じですよ
と…
治っていく感覚があります
ここでエアロバイク
本当は固定ローラ
その相談で
やってみようかと実践
デカいなあ
コレでペダルを回してみてね
と
回すと…
20w？あたり
問題なく回せた
ただ筋肉腱
アキレス腱
まだ固く
早くは回せない感じかな
これを何度も何度も
やって腱を伸ばしていく
と
大丈夫ですね〜
軽く回すようにしてねと
許可を頂きました！
その調子で
有酸素運動をしますー！
また固定ローラー乗ると
思わなかったけど…
ロード復活の一歩
がんばりますかー！
久しぶりの快感な
トレーニングでした！
と…
最初に痛かったのは
オケツ💧
いててててっ
耐えれず20分で終了！
ってな感じで
復活の一歩送りましたー
じゃまたー
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〒705-0001
岡山県備前市伊部１７５９−５
店主：岡村 信樹(オカムラ ノブキ)
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定休日 第1 & 第３日曜と月曜２連休
連休以外単日火曜日 その他
(店舗＆ブログでお知らせします)
営業時間：9:00 ～ 18:00
(17:30時まで受付)
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