花より団子…? | アルビレックスチアリーダーズ オフィシャルブログ
Thu, April 12, 2018

花より団子…?

テーマ:ブログ
こんばんは
由依ですニコニコ


莉奈のブログに載っていた桜の写真がとっても綺麗だったので、私も散る前に見なければ!と家のそばの桜を観に行きました🌸
とっても綺麗で大満足でした(*´ω`*)♡


さて
3月にハーフマラソンに出た
笑里夏さん 由利菜さん 莉奈を見習って
先日、私もランニングをしてみました\( ¨̮ )/

「初めは時速9〜10km位のスピードで5kmを走る🏃‍♀️」
と莉奈から教えてもらったので今回はそれを目標にしましたよ⭐︎

想像通り とってもきつかったです!!!
3kmまでしか走れませんでした…

しかし
3kmは走れるということがわかったので今後は体力作りの為にランニングを取り入れようと思います!

ダンスの練習ばかりでなく
ダンスをたくさん踊るための練習も必要ですね照れ!!

改めて
ハーフマラソンを完走した3名に
心の中で拍手喝采の長谷川でしたおねがい!!!!


運動後には…



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野菜たっぷりタコライスナイフとフォーク
運動後のご飯は美味しいですよね照れハートハート


それでは!!!!
今週末はアオーレ長岡でお待ちしております\( ¨̮ )/⭐︎



長谷川由依

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