ALAKAI YOGA

自宅スタジオにて、YOGA TEACHER & ロミロミマッサージをしております音譜




ハワイをこよなく愛する自然児です虹


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2017-12-01 00:04:44

☆12月のALAKAIYOGA☆

テーマ:ヨガ

2017年も早いものでついにラストの1ヶ月!

12月1日になりました~♪

今年は年始から、本当に新しいことを沢山始め、

この時期になってまいた種の芽が出てきた~って感じです!

まだまだ今もその芽を育てている最中です。

来年には花が咲くかな~♪

と、わくわくしながら日々を過ごしています。

 

さて、12月のALAKAIYOGAのスケジュールです!

それぞれのスタジオの今年ラストのレッスンをお知らせします。

 

☆阿佐ヶ谷:ロハスロハス  火・水・土・日 (時間はお問い合わせください) 

                  →12月29日のイベントレッスン「108回太陽礼拝」がラスト

☆下北沢ART-BASE    金曜日12:00~ →12月22日が今年ラストレッスン

☆渋谷:ちょっとヨガ      木曜日19:00~ →12月28日が今年ラストレッスン

☆代々木:ALAKAI YOGA   ご希望日時相談♪ →12月27日が今年ラストレッスン

 

お気軽にお問い合わせくださいね♪

さ、2017年の締めくくり!

最後まで心身共に健康で、元気に新しい年を迎えるためにも、一緒にヨガで整えましょう♪

 

 

 

2017-11-08 22:17:15

目指せ!ぴんぴんころり♪

テーマ:ヨガ

本日、FBでも発信させていただきましたが、今この活動のために東京を駆け回っています(笑)

 

世の中どんどん高齢化社会になり、これから益々そうなる気配!

今これを読んでくれている若い世代の人たちにも、必ず訪れる日々です。

もちろん、私自身もそう。

その時に、ただただ寿命を全うするだけに、怪我や病気でベッドの上で寝たきりで過ごすなんて出来れば避けたいですよね?私は想像しただけで嫌です(笑)

望むことは、この世で過ごす最後の瞬間までピンピンと行動して、笑ってコロリとあの世に旅立つこと!

みなさんも、そうではないですか?

 

そのためには、その瞬間まで心身ともに健康で、動ける身体でいなければ!

何も大それたことではなく、日常生活に不自由なく動ける身体があればいい!

どんなにお金や物があっても、まずは普通に生活できる身体がなければ、お金も使うことも出来ず、

食べたい美味しいものも食べれません。

友人や家族がいて愛に溢れていたとしても、身体が痛ければ心の底から笑うことも出来ないかもしれません。

出来る限り健康で元気でいるために、身体が動く今から「ぴんぴんころり」で旅立つ身体を作りはじめましょう♪

そんなお手伝いのために、私の出来ることは「ヨガ」をみなさんに伝えることです。

身体が硬いから、運動が苦手だから、体力に自身がないから、、、そう言ってヨガを始められない方がたくさんいます。

違う~!そんな方のためにヨガはありますよ~♪

今回、いつもの私ではありえないけど、おせっかいぐらいにヨガをお勧めしたいと思います(笑)

 

というのも、ご縁があって、渋谷と外苑前で素敵なヨガスペースを提供していただいてます♪

ここで不定期で「ちょっとヨガ」という名前でレッスンさせていただいてます♪

30分のレッスンで500円からという、軽~い感じでやってます♪

場所も駅徒歩5分ぐらいですので、遊びに来る感覚でふら~っと寄ってみてください♪

 

レギュラーヨガクラスの合間に、こんな活動中の私です♪

興味のある方は、友達同士でも、家族とでもOKです。

お気軽にお問い合わせくださいね~♪

ぜひ一緒に、「ぴんぴんころり」のHAPPYな人生を送りましょ~♪

 

長い文を読んでいただき、ありがとうございました♪

 

ALAKAI YOGA  ayako

 

2017-11-01 22:49:48

ALAKAI YOGA☆11月

テーマ:ヨガ

11月になりましたね~!

 

今年もあと2ヶ月!

 

2017年、あっというまです~!

 

11月も1日から、私はヨガ三昧の一日で本当に幸せです♪

 

さて、11月も元気にレッスンしています♪

 

自由に旅人のように色んな場所でヨガしています。

 

それぞれのスケジュールです。

 

☆阿佐ヶ谷:ロハスロハス  火・水・土・日 (時間はお問い合わせください)

☆下北沢ART-BASE    金曜日12:00~

☆川越:トータルボディヨガ  23日(木・祝)17:00~

☆渋谷:ちょっとヨガ      木曜日19:00~ 

☆代々木:ALAKAI YOGA   ご希望日時相談♪

 

お気軽にお問い合わせください♪

 

4日は満月がやってきます。

それまでに、心身共に不要なものは手放し、浄化しましょう♪

 

では、11月も心身共に健やかで過ごしましょう♪

 

 

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