水泳始めて３年が過ぎました(^o^)
画像お借りしてます。
趣味となったから、つい！
水着集め気味(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
今期は、たくさん買いました♡
画像お借りしてます。
基本、派手なアリーナを買います。
水着は、なぜか地味な方が多くびっくり‼️
プールのおかげで、筋力回復にも良い。
ギランバレー 症候群で末梢神経痛めた体は、後遺症で疲れやすいけれど 実はもう疲れなくなりました(*^◯^*)
筋発症時に３分の１まで筋力低下するのが、急性の多発性神経炎の特徴。
筋力の中で持続的筋力の回復も、あと半年くらいかな。
昨日の握力。
３４と３１。
全身筋肉は、標準ではなく高めの数値。
後遺症の筋肉痛、痺れは発症時の６割減りました。
プールは、毎回９０分。
３年間で体質改善もしたので、趣味と健康が一石二鳥です。
毎回水に入るの、寒い時期だけど楽しくって〜♡幸せ。