コロナ禍で外出もできず運動不足が続く今日この頃

皆さんに安産に向けて身体づくりをしていただきたいという思いから、

 

9月のオンラインショートコースは無料受け放題となりましたキラキラキラキラ

 

体力、筋力の衰えを感じたり、尿漏れなどのお悩みはありませんか!?

じっくりゆっくりやっていきますので、体に負担なくエクササイズができます。

ご自分の姿を映さず、画面offでも大丈夫です!! 無理なくご参加くださいニコ

 

① 安産力&骨盤底筋力向上エクササイズ

   妊娠中&全ての女性が対象です音譜

  • 毎週水曜日
  • 時間:13:30~14:00
② もっと引き上げエクササイズ
   妊娠中ではない方が対象ですブルー音符
   もっと骨盤底筋力を強化したい方は、こちらのクラスにご参加ください。
  • 9月15日(水) ※こちらのコースは月に1回ですが、産後でも①のクラスにご参加いただけます。
  • 時間:14:30~15:00

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ご参加をご希望の方は、当日参加のリンク(zoom)をお送りしますので、

akutagawa.birth.seminar@gmail.com 

まで下記の内容を記載の上メールをお願いします。

(返信にはお時間を頂く場合があります)

 

【記載内容】

① 希望講座名 ① or ②

② 参加希望日

③ 参加者名前

④ 診察券番号

⑤ 申し込み時点の週数

⑥ 初産婦 or 経産婦

⑦ ご参加の方のメールアドレス

⑧ 電話番号

 

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