強い光であくびを止める

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本日の東京は真夏のような天気です。
太陽の強い光に照らされております。
こんなにまぶしい光ですと、あくびも止まり眠気も吹き飛びますよね。
しかし、お昼にご飯を食べて涼しいオフィスに戻ると・・・またあくびが出てしまいますね。。
そんな時私は、休憩時間や空いた時間に窓際などに行き光を浴びます。
ほんの少しの間でも、眠気が飛びます。
自然の光がなければ照明の光を見ます、
目というか、脳に光の刺激を与えます。
自己催眠とか、自己満足とか、思い込みなのかもしれませんが、
それで眠気が飛んだような気がするのです。

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