連チャンで、毎晩 一時間程のジョギング ジリジリ結果が見えてきた^_^
一般的には、7000キロカロリーのマイナスで一キロ減とは、言われますが、橋本病の私たちには、その公式はあてはまるのでしようか？
もう、細かいことはいいんです、やるだけ、やってみますから(^O^)／
今日は休日で、スムージーをのんで、プラセンタの点滴を受け、ヨガレッスン 漢方薬も忘れず、もちろんチラージン摂取 昼は参鶏湯でコラーゲン摂取予定 夜はジョギって、プロテインを食らってやる！
あんまりお金も、時間もないけど、そんな私でも、まだまだ出来ることあるはず！
筋トレやねー^_^^_^ インナーマッスルやねー^_^
出来ることをやりつくしてやるー(=´∀｀)人(´∀｀=)
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