産後指導士
体力指導士
骨盤補正師
バランスボールインストラクター
akoです！
世間はお盆休みの方も多いですよね。
いい天気！と思ったら
突然のゲリラ豪雨、多いですね
我が家は今回は特に旅行は行かず
近場でBBQ三昧のお休みです
さて、
先日生徒さんのご自宅での
骨盤補正＋バランスボールエクササイズ
出張レッスンに伺いました。
産後3ヶ月の方です。
体力をつけたい
しっかり骨盤を整えたい
産前の体型に戻したい
自律神経を整えたい
というご希望があります。
赤ちゃんを連れてレッスンに行くのが大変なので
できれば自宅に来てほしいということで
出張レッスンを承りました。
骨盤補正とバランスボールエクササイズを
併せて行うことで、
骨盤を整えるだけでなく
骨盤周りの筋肉を強化し、
より効果的に骨盤を整えて行くことができます。
そして
産後体力をつけていくことは本当に大切。
バランスボールで
産後の身体でも無理なく身体を動かし、
心拍数を上げ、汗をかいていくことで
少しずつ体力が回復していきます。
気持ちのリフレッシュにもなります。
今回の生徒さんも
『汗をかいてスッキリした』
『全身の血行がよくなってるのを感じる』
『腰回りが楽になった』
と嬉しい言葉をおっしゃってくださいました。
骨盤補正＋バランスボールは
できれば毎週行うのが理想的ですが
生徒様のご希望に合わせて伺います。
出張レッスンの生徒様募集しています。
お一人さまでも、お友達とでも
ご希望に応じます。
骨盤補正（約20分）＋バランスボールエクササイズ（約50分）
【料金】4,500円
名古屋市内、近郊であれば交通費はパーキング代のみ別途（ご自宅に駐車場がある場合は不要）
場所、お時間についてはできる限りご希望に応じますので、お気軽にお問い合わせ下さい☆
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