朝のスムージーは活動源なので拘りたい! | 管理栄養士・平山愛子オフィシャルブログ「美容家・管理栄養士キレイ学社長平山愛子のキレイ主義生活 」Powered by Ameba

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朝のスムージーは、バナナ・小松菜

豆乳・蜂蜜・アサイパウダー。


豆乳も手作りで蜂蜜はカザフスタンのもの。



蜂蜜について学んでいますが奥が深すぎて。



蜂蜜は、蜂が蜜を集める段階で

糖をグルコースとフルクトースに

分解してくれるので

ヒトが体内で消化しなくて良いという

珍しい食材。



つまり、ヒトが消化にかけるエネルギーを

かけずに済むんです!



現代人は忙しすぎ!ストレスもマックス!

心身共に疲れ過ぎです。

だから、なるべくエネルギーの温存をすべき!





それに蜂蜜は、物凄く良い働きをしてくれます。



朝は特に寝起きだし

これから活動するのにエネルギー温存したいので

蜂蜜でのパワーチャージは効果的です。



選ぶ蜂蜜にも、選ぶ意味があって

非加熱なもの!


そして狭い国土ではなく

人の手が介入していない国土の蜂蜜。



蜂は甘い蜜を喜んで吸ってしまうので

ゴミ箱の空き缶から

清涼飲料水の残りも吸ってしまえば

農薬が撒かれた土地のお花からも

蜜を吸ってしまう。



そんな蜜から作られた蜂蜜では恐ろしいので

大自然のヒトの手が介入していない

蜂蜜を選ぶのがベスト!!



そう考えると残念ながら選ぶ蜂蜜は

国内のものではなく

カザフスタンとかロシアとかになってくる!



関税と輸送費高いけどね〜(´-`)

でも、体に良いものをね♡





そんな大地の恵みが詰まったスムージーを
朝から感謝して頂く♡


豆乳も大豆から作れば
完全無添加だし味も美味しい〜ニコニコ

混ざりっけのない
シンプルなもので暮らすことの大切さ
感じて生活したいなぁと思いますおねがい





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