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今日も早くからおいでいただきありがとうございます。
肩こりが気になるあなたへ 最適なストレッチを！
①首を伸ばしましょう
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肩こりが気になるあなたへ 最適なストレッチを！
①首を伸ばしましょう
②肩を前に回し、そのあとは後ろに回しましょう
③肩を上下に、左右にと動かしましょう
④肩と胸を伸ばしましょう
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