先日BSプレミアムで、ビューティー番組をやってました。
若さのカギは、赤血球だと😱
赤血球は120日で入れ替わるそうです。
肌の輝きも、この赤血球の色素らしい。
現代の調理器具は、鉄のフライパンなども消え、鉄分不足の女性が多いとか。
昔は鉄のフライパンで、炒め物などして、自然と鉄分補給になってたとか。
女性は子どもを産むと、更に少なくなってるとか。私は輸血されそうになるほど、大量出血でした。ずっと鉄分点滴され、退院も遅かったです💦
でも自分の正常値（産む前）まで戻ると思ってたので、今回の番組はびっくりな情報でした。
そこで、やかんや、鍋に入れて使う、南部鉄で補えると！
南部鉄器はお高い。
なので、手頃なこういうの、売ってます。700円くらいでした。
鉄玉子が有名かな。
私はナスにしました！
いいと言われるものは、取り入れたくなる40代、サプリなどもうまく使わなきゃですが、とりあえず今はこちらで美肌を生み出そうと思います😊
最近、出逢いがとても多く、みんなが新しい世界に導いてくれてる。
楽しい毎日💕